שורה של מסרים שניתן להעבירם בהתאם למה שעולה תוך כדי שיחה עם כיתה, קבוצה או יחידים.

בכל שיחה עם נער או נערה , ילד או ילדה, כדאי להיות קשובים לכל התבטאות שלהם , הן מבחינת ה "מה" שנאמר והן מבחינת -ה"איך" שהדברים נאמרים. כל אמירה כזו "מקפלת" בתוכה תפיסת עולם ודפוסי התמודדות , המעצבים בסופו של דבר את חייו של הילד\ה והנער\ה.

כדאי לראות בכך הזדמנות טבעית להתערבות מחזקת ומעודדת באמצעות העברת מסרים מקדמי חוסן שמסייעים בבניית כוחות נפש פנימיים. למסרים הללו יש את היכולת "להצטבר" ולהוות גורם משמעותי ש"יטה את הכף" לכיוון של התמודדות טובה ונכונה יותר.

הורדת חומרים

שתף

מסמכים ותדריכים לצוותי "קו פתוח"- עזרה ראשונה נפשית בטלפון

שתף

אירועי משבר ואסון מעוררים בנו לעיתים עוצמת רגשות מציפה: חרדה, כעס, חוסר ודאות, חוסר אונים ותחושת איום על הביטחון הבסיסי והמוגנות שלנו. לעיתים אנו מוצאים עצמינו מול אדם שחווה אירוע טראומטי ואין לנו הכלים לנהל איתו שיחה שתסייע לו לשפר את מצבו. מסמך זה שנכתב ע"י ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית הארצית של ער"ן וחברת הועדה המקצועית של מיזם JReady משרטט עקרונות לשיחה מסייעת שנרצה לקיים בעקבות אירוע חירום או משבר.

הורדת חומרים

שתף

מסמך זה, שנכתב ע"י השירות הפסיכולוגי הייעוצי של משרד החינוך, מבקש להתמודד עם סוגיית השיח הרגשי בבתי הספר היסודיים, לאור אסון מירון (ל"ג בעומר 2021), האסון האזרחי החמור בתולדות מדינת ישראל, בו נהרגו 45 בני אדם. בעקבות האירוע הקשה, הכריזה ממשלת ישראל על יום אבל לאומי. אל בתי הספר היסודיים חוזרים מסוף השבוע ילדים שנחשפו ברמות שונות לדבר האירוע בין אם בשל מעורבות ישירה של התא המשפחתי באסון ובין אם בשיחה מתווכת שהתקיימה עם ההורים או בני הבית. מטרת מסמך זה, לשרטט עקרונות לשיח מובנה ומותאם גיל עם ילדי בית הספר היסודי אשר יאפשר להם לעבד את המידע ולהשיב ביטחון.

הורדת חומרים

שתף

מסמך זה שנכתב ע"י ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית הארצית של ארגון ער"ן מרכז המלצות מרכזיות להורים בתחום העזרה הראשונה הנפשית בעת הקורונה. ההמלצות, שנכתבו על בסיס הניסיון המצטבר של ד"ר דניאלס ועבודת מוקד החירום של ער"ן הינן יישומיות וניתנות למימוש.

הורדת חומרים

שתף

האוכלוסייה המבוגרת היא בין הקבוצות הפגיעות יותר במשבר הקורונה. בנוסף לחשש הבריאותי, נוסף אתגר משמעותי נוסף הנובע מכללי הריחוק החברתי. מציאות מורכבת זו עשויה להוביל למצבי דחק וחרדה. מסמך זה, מבקש לסייע לבני הגיל השלישי בהתמודדות עם המציאות המורכבת שכפה עליהם משבר הקורונה.

הורדת חומרים

שתף

מצגת המתארת את חשיבות החמלה העצמית בתהליך הטיפול לאחר אובדן. המצגת מתייחסים להיבטים תיאורטיים ופרקטיים של החמלה העצמית כחלק מתהליך הטיפול.

הורדת חומרים

שתף

אנו עדים להתפשטות מגפת הקורונה ברחבי העולם ובשלב זה לא ברור מה יהיה היקף ההשפעה שלה ולכמה זמן. כמות הפרסומים והפרשנויות אדירה ולעיתים מועבר מידע לא מדויק וסותר. דיווחים בלתי פוסקים על נגיף הקורונה באמצעי התקשורת יוצרים תחושת איום מהגורם הלא מוכר, בלתי נראה, סכנה לא מוכרת – כל זה עלול להלחיץ אותנו ולהשפיע על המצב הרגשי שלנו והסובבים אותנו. גורם משמעותי ביותר שיוצר לחץ רב, הינו החשש מהידבקות של העובד עצמו ובקרב מעגלי
סביבתו הקרובים קרובי משפחה, מעגל חברים, עמיתים לעבודה וללימודים וכד'. כולנו חווים בימים אלו אי ודאות וחוסר שליטה ואלו עלולים לגרום לתחושת חוסר אונים ומכאן לתגובות רגשיות, קוגניטיביות, התנהגותיות ופיזיולוגיות המקשות על התפקוד היומיומי. הכלי המרכזי להפחתת חוסר וודאות הוא מידע רלוונטי ואמין.
מסמך זה מבקש לשרטט קווים לשיח במקומות העבודה מתוך הבנה של חשיבות יצירת מערכת תמיכה פסיכו סוציאלית.

הורדת חומרים

שתף

משבר הקורונה עלול לעורר תגובות דחק וחרדה אצל רבים מאיתנו. החשש מפגיעה בריאותית שלנו ושל היקרים לנו עלולה להוביל למצב בו לאדם אין משאבי התמודדות מספקים. המעמד של קבלת תוצאה חיובית לקורונה עשויה להיות טראומטית ובמעמד זה מלבד החשש הבריאותי-פיסי חשוב להתייחס גם למשאבי ההתמודדות של המאובחן. מסמך זו הינו טיוטת מכתב לאדם שאובחן כחיובי לקורונה המתייחס למרכיבי בריאות הנפש והחוסן האישי של המאובחן.

הורדת חומרים

שתף

מידי פעם אנו מתבשרים על כך תלמידים ומורים נאלצו להיכנס לבידוד ביתי, עקב חשיפה לחולה קורונה מאומת. נראה שהתמודדויות מסוג זה ימשיכו ללוות אותנו. הנושא כרוך בתחושות של חוסר אונים ואובדן שליטה ובאי וודאות מתמשכת ולכן יש יותר חששות ודאגות. שיחה פתוחה וישירה בנושא יכולה להרגיע , לתת ביטחון ותחושה שיש על מי לסמוך. כתמיד ובשלב זה במיוחד יש חשיבות רבה לחיזוק הקשר בין ההורים לילדים וליצירת תחושה של מוגנות וביטחון עד כמה שניתן. ההורים הם אלה, המתווכים את המציאות לילדים ומעצבים את דרך הבנתם את ההתרחשויות ואת כוחות ההתמודדות שיגייסו.

הורדת חומרים

שתף

מצגת של היחידה להתמודדות במצבי משבר, חירום ואובדנות, שירות פסיכולוגי-ייעוצי, משרד החינוך המדגישה את הנחות יסוד ועקרונות התערבות במצבי משבר
במסגרת למידה מאירוע התפשטות נגיף הקורונה.

הורדת חומרים

שתף

טיפים לשוהים בבידוד

נגן

שתף

בימים אלה כשהמאמצים למניעת התפשטות נגיף הקורונה ולעצירת שרשרות ההדבקה נמשכים, אנו עומדים בפתחה של שנה חדשה שתיראה שונה מהרגיל והמוכר. בעת הזאת מתחזק ההכרח לדייק את ההנחיות והעקרונות להתערבות במצבי סיכון בכלל ובמצבי אובדנות בפרט וזאת, על מנת שיסייעו בניהול התערבות מתאימה ונכונה. חשוב לציין, שעקרונות ההתערבות בעינם עומדים אך יש לראות בכל פעם כיצד ניתן ליישמם במצב בו התקשורת היא וירטואלית או טלפונית ומהן הדרכים האלטרנטיביות שבהן ניתן לקיימה באופן מיטבי.

הורדת חומרים

שתף

בזמנים אלו, של משבר מתפתח, יש תפקיד ייחודי לרב ולמנהיגות הקהילה, לשמור ולטפח את החוסן האישי והקהילתי.
הרב נדרש לשאלות הלכתיות באשר לדפוסי התכנסות לתפילה, שיעורים, קרבה ומרחק, ומאחורי כל שאלה כזאת עומד רקע פסיכו-חברתי של דאגה, חרדה וצורך בתמיכה ובעוגנים משמעותיים, בשמירה על רציפות וזאת לנוכח האיום הבלתי מוכר.

הורד בשפות אחרות
 

הורדת חומרים

שתף