בריאות הנפש

כותרת שיטת עבודה
סוג קובץ
נוצר
מחבר
מדינה
משרד החינוך
משרד החינוך


ישראל

שורה של מסרים שניתן להעבירם בהתאם למה שעולה תוך כדי שיחה עם כיתה, קבוצה או יחידים.

בכל שיחה עם נער או נערה , ילד או ילדה, כדאי להיות קשובים לכל התבטאות שלהם , הן מבחינת ה "מה" שנאמר והן מבחינת -ה"איך" שהדברים נאמרים. כל אמירה כזו "מקפלת" בתוכה תפיסת עולם ודפוסי התמודדות , המעצבים בסופו של דבר את חייו של הילד\ה והנער\ה.

כדאי לראות בכך הזדמנות טבעית להתערבות מחזקת ומעודדת באמצעות העברת מסרים מקדמי חוסן שמסייעים בבניית כוחות נפש פנימיים. למסרים הללו יש את היכולת "להצטבר" ולהוות גורם משמעותי ש"יטה את הכף" לכיוון של התמודדות טובה ונכונה יותר.

מרכז חוסן ע"ש כהן- האריס
מרכז חוסן ע"ש כהן- האריס


ישראל

מצבי חירום מופיעים תמיד באופן מפתיע. זהו טבעם.

הם עשויים ליצור תחושת לחץ ודחק ולשבש את שגרת חיינו, אך בהחלט יש מה לעשות על-מנת לעבור מתגובת לחץ לתפקוד במצב חירום!

המכללה לאיתנות
המכללה לאיתנות


ישראל

צוותי חירום יישוביים, צח"י, הינם הגורמים המופעלים בסמיכות לכוחות ההצלה.

צוותי התערבות אלה נחשפים בזמן אמת למראות ולמצבים קשים של נפגעים יחידים, משפחות וקהילות ופועלים במסירות ומחויבות חברתית ואנושית גבוהה.

חשיפה זו, הופכת גם אותם לפגיעים בעל כורחם ומציבה גם אותם בקבוצת סיכון לנזקים בהיבטים שונים.

ההשפעות על המסייעים נתונות על רצף הנע בין סינדרום הטראומה המשני ת המדגיש את המחירים אותם משלם המסייע לבין הצמיחה מטראומה המדגישה את ה "רווחים" מהחשיפה לטראומה.

חומרים אלו, מהווים כלי עזר להערכות וסיוע לחברי הצוות להתמודד מבחינה נפשית עם מצבי חירום שונים שעלולים להתרחש במהלך אירוע החירום. מטרתם להביא נקודת מבט נוספת הנוגעת לממצאים חוזרים ונישנים כי יש מחיר לסיוע של מסייע במצבי חירום, ובוודאי במצבים בהם המסייעים מצויים תחת אותו איום בו נמצאים הנעזרים על ידו, ולהציג תוכנית מובנית למסייעים באמצעות תומך צח"י.

המכללה הישראלית לאיתנות ומשרד הרווחה
המכללה הישראלית לאיתנות ומשרד הרווחה


מסמכים ותדריכים לצוותי "קו פתוח"- עזרה ראשונה נפשית בטלפון

ד"ר שירי דניאלס
ד"ר שירי דניאלס

מנהלת מקצועית ארצית - ער"ן
ישראל

אירועי משבר ואסון מעוררים בנו לעיתים עוצמת רגשות מציפה: חרדה, כעס, חוסר ודאות, חוסר אונים ותחושת איום על הביטחון הבסיסי והמוגנות שלנו. לעיתים אנו מוצאים עצמינו מול אדם שחווה אירוע טראומטי ואין לנו הכלים לנהל איתו שיחה שתסייע לו לשפר את מצבו. מסמך זה שנכתב ע"י ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית הארצית של ער"ן וחברת הועדה המקצועית של מיזם JReady משרטט עקרונות לשיחה מסייעת שנרצה לקיים בעקבות אירוע חירום או משבר.

שירות פסיכולוגי ייעוצי - משרד החינוך
שירות פסיכולוגי ייעוצי - משרד החינוך


ישראל

מסמך זה מבקש לשרטט עקרונות לשיח כיתתי רגשי בבתי הספר העל יסודיים בעקבות אסון הר מירון (ל"ג בעומר 2021). בשיחה נעניק לתלמידים הזדמנות לדבר, לשוחח על האירועים, לשתף במחשבות ולשוחח על שעשוי לסייע להם. אנו נשאף לנהל שיח רגיש ואנושי שיאפשר לתלמידים להביע צער ועצב. שיח אמפאתי ומכבד שאינו שופט מנגנונים או אנשים. שיח שיצליח לחבר בין תחושות האבל לבין הכוחות והתקווה.

השירות הפסיכולוגי הייעוצי
השירות הפסיכולוגי הייעוצי

משרד החינוך
ישראל

מסמך זה, שנכתב ע"י השירות הפסיכולוגי הייעוצי של משרד החינוך, מבקש להתמודד עם סוגיית השיח הרגשי בבתי הספר היסודיים, לאור אסון מירון (ל"ג בעומר 2021), האסון האזרחי החמור בתולדות מדינת ישראל, בו נהרגו 45 בני אדם. בעקבות האירוע הקשה, הכריזה ממשלת ישראל על יום אבל לאומי. אל בתי הספר היסודיים חוזרים מסוף השבוע ילדים שנחשפו ברמות שונות לדבר האירוע בין אם בשל מעורבות ישירה של התא המשפחתי באסון ובין אם בשיחה מתווכת שהתקיימה עם ההורים או בני הבית. מטרת מסמך זה, לשרטט עקרונות לשיח מובנה ומותאם גיל עם ילדי בית הספר היסודי אשר יאפשר להם לעבד את המידע ולהשיב ביטחון.

שירות פסיכולוגי ייעוצי - משרד החינוך
שירות פסיכולוגי ייעוצי - משרד החינוך


ישראל

מסמך זה, שנכתב ע"י השירות הפסיכולוגי הייעוצי של משרד החינוך, מבקש להתמודד עם סוגיית השיח הרגשי בגני הילדים, לאור אסון מירון (ל"ג בעומר 2021), האסון האזרחי החמור בתולדות מדינת ישראל, בו נהרגו 45 בני אדם. בעקבות האירוע הקשה, הכריזה ממשלת ישראל על יום אבל לאומי. אל גני הילדים חוזרים מסוף השבוע ילדים שנחשפו ברמות שונות לדבר האירוע בין אם בשל מעורבות ישירה של התא המשפחתי באסון ובין אם בשיחה מתווכת שהתקיימה עם ההורים או בני הבית. מטרת מסמך זה, לשרטט עקרונות לשיח מובנה ומותאם גיל עם ילדי הגן אשר יאפשר להם לעבד את המידע ולהשיב ביטחון.

ד"ר שירי דניאלס
ד"ר שירי דניאלס

מנהלת מקצועית ארצית - ער"ן
ישראל

מסמך זה שנכתב ע"י ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית הארצית של ארגון ער"ן מרכז המלצות מרכזיות להורים בתחום העזרה הראשונה הנפשית בעת הקורונה. ההמלצות, שנכתבו על בסיס הניסיון המצטבר של ד"ר דניאלס ועבודת מוקד החירום של ער"ן הינן יישומיות וניתנות למימוש.

ד"ר שירי דניאלס
ד"ר שירי דניאלס

מנהלת מקצועית ארצית - ער"ן
ישראל

בכל 40 שניות מישהו בעולם מתאבד וכל 41 שניות נותרים אחריו אנשים מרוסקים, שמנסים למצוא במעשה פשר. בישראל, לא עובר יום ללא התאבדות של לפחות אדם אחד, מאות בני אדם מדי שנה. חלקם אנשים ידועים ובעלי שם, המעוררים התעניינות תקשורתית ושיחות סלון, ואילו אחרים נשארים אנונימיים בקרב הציבור הרחב במותם כמו בחייהם. המאפיין המשותף לכולם הוא אותו כאב רגשי נורא שאותו רצו להפסיק בכל מחיר והדרך האומללה שבה עשו זאת.
ברוב המכריע של המקרים, התאבדות ניתנת למניעה ומניעת אובדנות אינה חלקה השמורה לאנשי המקצוע בלבד. להקשבה ולתמיכה חברתית של הסובבים קיים ערך שלא יסולא בפז ויכול להציל חיים. מדריך מעשי זה נותן כלים לזיהוי מצוקה אובדנית ומציע לקורא דרכי פעולה.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

האוכלוסייה המבוגרת היא בין הקבוצות הפגיעות יותר במשבר הקורונה. בנוסף לחשש הבריאותי, נוסף אתגר משמעותי נוסף הנובע מכללי הריחוק החברתי. מציאות מורכבת זו עשויה להוביל למצבי דחק וחרדה. מסמך זה, מבקש לסייע לבני הגיל השלישי בהתמודדות עם המציאות המורכבת שכפה עליהם משבר הקורונה.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

כולנו חווים בימים אלו אי ודאות וחוסר שליטה ואלו עלולים לגרום לתחושת חוסר אונים ומכאן לתגובות רגשיות, קוגניטיביות, התנהגותיות ופיזיולוגיות המקשות על התפקוד היומיומי. מסמך זה מרכז את התובנות למנהלי יחידות ברשויות המקומיות בנוגע לחיזוק ושמירת על חוסן של עובדים במהלך משבר הקורונה.

ד"ר אלינער פרדס,
ד"ר אלינער פרדס,

ממעמקים
ישראל

מצגת המתארת את חשיבות החמלה העצמית בתהליך הטיפול לאחר אובדן. המצגת מתייחסים להיבטים תיאורטיים ופרקטיים של החמלה העצמית כחלק מתהליך הטיפול.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

בימים אלה, של מתח, לחץ והרבה מאוד אי־ודאות, התערבות מרחוק מאפשרת לנו לשמור על הרצף הטיפולי, להעניק סיוע לאלה שזקוקים לו, וכך להתגבר על מגבלות המרחק הפיזי הנדרש מאיתנו כיום. אפשרות זו תקפה גם במצבי חירום אחרים, כגון מצב ביטחוני שאינו מאפשר מפגשים. מסמך זה מרכז תובנות לגבי התערבות טיפולית מרחוק בעת משבר הקורונה.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

אנו עדים להתפשטות מגפת הקורונה ברחבי העולם ובשלב זה לא ברור מה יהיה היקף ההשפעה שלה ולכמה זמן. כמות הפרסומים והפרשנויות אדירה ולעיתים מועבר מידע לא מדויק וסותר. דיווחים בלתי פוסקים על נגיף הקורונה באמצעי התקשורת יוצרים תחושת איום מהגורם הלא מוכר, בלתי נראה, סכנה לא מוכרת – כל זה עלול להלחיץ אותנו ולהשפיע על המצב הרגשי שלנו והסובבים אותנו. גורם משמעותי ביותר שיוצר לחץ רב, הינו החשש מהידבקות של העובד עצמו ובקרב מעגלי
סביבתו הקרובים קרובי משפחה, מעגל חברים, עמיתים לעבודה וללימודים וכד'. כולנו חווים בימים אלו אי ודאות וחוסר שליטה ואלו עלולים לגרום לתחושת חוסר אונים ומכאן לתגובות רגשיות, קוגניטיביות, התנהגותיות ופיזיולוגיות המקשות על התפקוד היומיומי. הכלי המרכזי להפחתת חוסר וודאות הוא מידע רלוונטי ואמין.
מסמך זה מבקש לשרטט קווים לשיח במקומות העבודה מתוך הבנה של חשיבות יצירת מערכת תמיכה פסיכו סוציאלית.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

שבר הקורונה עלול לייצר תגובות דחק וחרדה אצל רבים מאיתנו. החשש מפגיעה בריאותית שלנו ושל היקרים לנו עלולה להוביל למצב בו לאדם אין משאבי התמודדות מספקים. המעמד של קבלת הודעה על חובת בידוד בשל חשש לחשיפה לחולה קורונה עשויה להיות טראומטית ובמעמד זה מלבד החשש הבריאותי-פיסי חשוב להתייחס גם למשאבי ההתמודדות של המאובחן. מסמך זו הינו טיוטת מכתב לאדם שנדרש בבידוד בשל חשיפה לחולה בנגיף הקורונה המתייחס למרכיבי בריאות הנפש והחוסן האישי של המאובחן.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

משבר הקורונה עלול לעורר תגובות דחק וחרדה אצל רבים מאיתנו. החשש מפגיעה בריאותית שלנו ושל היקרים לנו עלולה להוביל למצב בו לאדם אין משאבי התמודדות מספקים. המעמד של קבלת תוצאה חיובית לקורונה עשויה להיות טראומטית ובמעמד זה מלבד החשש הבריאותי-פיסי חשוב להתייחס גם למשאבי ההתמודדות של המאובחן. מסמך זו הינו טיוטת מכתב לאדם שאובחן כחיובי לקורונה המתייחס למרכיבי בריאות הנפש והחוסן האישי של המאובחן.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

דוגמא למכתב פנייה לבני נוער בעת קורונה. המסמך מתייחס להיבטים שונים של בריאות הנפש וחיבור למשאבי קהילה.

דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם
דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם

משרד החינוך
ישראל

מידי פעם אנו מתבשרים על כך תלמידים ומורים נאלצו להיכנס לבידוד ביתי, עקב חשיפה לחולה קורונה מאומת. נראה שהתמודדויות מסוג זה ימשיכו ללוות אותנו. הנושא כרוך בתחושות של חוסר אונים ואובדן שליטה ובאי וודאות מתמשכת ולכן יש יותר חששות ודאגות. שיחה פתוחה וישירה בנושא יכולה להרגיע , לתת ביטחון ותחושה שיש על מי לסמוך. כתמיד ובשלב זה במיוחד יש חשיבות רבה לחיזוק הקשר בין ההורים לילדים וליצירת תחושה של מוגנות וביטחון עד כמה שניתן. ההורים הם אלה, המתווכים את המציאות לילדים ומעצבים את דרך הבנתם את ההתרחשויות ואת כוחות ההתמודדות שיגייסו.

דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם
דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם

משרד החינוך
ישראל

אשפוז או מחלה של אדם קרוב עלולים להיות אירוע קשה המחייב התמודדות. ההתמודדות שמורכבת שבעתיים, כאשר מדובר בהורה ובמיוחד הורה לילד צעיר. מסמך זה שנכתב ע"י משרד החינוך, דן במשמעויות השונות של התמודדות תלמידים עם שהוריהם חלו בקורונה. התדריך מציע אופני התערבות מותאמים.

דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם
דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם

משרד החינוך
ישראל

מצגת של היחידה להתמודדות במצבי משבר, חירום ואובדנות, שירות פסיכולוגי-ייעוצי, משרד החינוך המדגישה את הנחות יסוד ועקרונות התערבות במצבי משבר
במסגרת למידה מאירוע התפשטות נגיף הקורונה.

דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם
דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם

משרד החינוך
ישראל

מסמך זה הוא תדריך מסרים בוני חוסן שהוכן ע"י משרד החינוך הישראלי. התדריך מסייע במצבי לחץ ומשבר שונים. המסרים הם משפטים קצרים ותמציתיים שמבטאים מחשבה, תפיסה והתייחסות שחשוב לנו ביותר להעביר בסיטואציה נתונה .מטרתה של הפעילות המוצעת היא לכוון את החשיבה שיש לכל אחד ואחת מאתנו לומר מסר חשוב בהקשר למצב הנוכחי ולנסח את הדברים במשפט אחד מדויק שאותו אנו רוצים לומר לאחרים.

דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם
דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם

משרד החינוך
ישראל

מצגת בנושא משבר הקורונה כתרחיש למידה עקרונות עבודה

דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם
דר' יוכי סימן טוב ורחל משה אברהם

משרד החינוך
ישראל

בימים אלה כשהמאמצים למניעת התפשטות נגיף הקורונה ולעצירת שרשרות ההדבקה נמשכים, אנו עומדים בפתחה של שנה חדשה שתיראה שונה מהרגיל והמוכר. בעת הזאת מתחזק ההכרח לדייק את ההנחיות והעקרונות להתערבות במצבי סיכון בכלל ובמצבי אובדנות בפרט וזאת, על מנת שיסייעו בניהול התערבות מתאימה ונכונה. חשוב לציין, שעקרונות ההתערבות בעינם עומדים אך יש לראות בכל פעם כיצד ניתן ליישמם במצב בו התקשורת היא וירטואלית או טלפונית ומהן הדרכים האלטרנטיביות שבהן ניתן לקיימה באופן מיטבי.

משרד הפנים
משרד הפנים


ישראל

מסמך זה נועד לסייע לרשויות מקומיות ביישובים הערבים, לחזק במהירות את "המשמעת האזרחית" להתמודדות עם הקורונה בחודש רמדאן, על ידי חיזוק יכולות האכיפה של הרשות המקומית. לשם כך, הקצה משרד הפנים תקציב ייעודי לרשויות המוסלמיות המיועד להתמודדות עם הקורונה במהלך חודש רמדאן.

הקואליציה הישראלית לטראומה
הקואליציה הישראלית לטראומה


ישראל

בזמנים אלו, של משבר מתפתח, יש תפקיד ייחודי לרב ולמנהיגות הקהילה, לשמור ולטפח את החוסן האישי והקהילתי.
הרב נדרש לשאלות הלכתיות באשר לדפוסי התכנסות לתפילה, שיעורים, קרבה ומרחק, ומאחורי כל שאלה כזאת עומד רקע פסיכו-חברתי של דאגה, חרדה וצורך בתמיכה ובעוגנים משמעותיים, בשמירה על רציפות וזאת לנוכח האיום הבלתי מוכר.

הורד בשפות אחרות